전체 글 썸네일형 리스트형 역삼, 이베리코 흑돼지 맛집 백운봉막국수 이베리코 흑돼지, 막국수 맛집 ,역삼동 백운봉막국수 메뉴판(2019/08/10 기준) 기본 상차림(불판 왼쪽편 전부) 뚝배기 선지 해장국이 5점 만점에 5.1점! 이베리코 흑돼지 목살 2인분과, 베요따 1인분(이베리코 최고 등급, ‘혈통’, ‘먹이/사육법'에 따라 등급 결정) 맛있게 구워지는 중인 이베리코 흑돼지! 메밀 쌈에 고기와 고수 소스를 함께 먹는 방법도 별미 막국수 타이틀이 걸렸으니 당연히 비빔 막국수도 한 그릇해야지유 (방문 시 무조건 시켜드시길, 막국수에 고기쌈 필수) 다른 식당에 비해 가격이 비싸지 않은 편이었고 테이블 위의 모든 음식은 정말 맛있었음 더보기 운동일지 5 점심때마다 헬스장 가버리기 1. 3km 런닝머신 (3분 걷기, 10~12속도로 달리기) 2. 풀업 3세트 (각 5, 4, 3회) 3. 딥스 3세트 (각 10회) 4. 체스트 프레스 3세트 (각 10회) 5. 점심대용 블랙선식 멸균우유 쉐이크 드링킹 호흡 조절 능력이 부족한지.. 종종 두통 발생함 ㅜㅜ 더보기 운동일지 4 점심 헬스장 출격하기 1. 가볍게 스트레칭 & 3km 런닝머신 (3분 걷고 나머지 뛰어버리기) 2. 케틀벨 런지 30회 (양쪽 다리 교차 각 15회) 3. 레그 컬 12회 4. 케틀벨 런지 30회 (양쪽 다리 교차 각 15회) 5. 레그 컬 12회 6. 케틀벨 런지 30회 (양쪽 다리 교차 각 15회) 7. 레그 컬 12회 8. 레그 익스텐션 3세트(각 12회) 9. 레그프레스 3세트(각 10회) 40분~45분의 시간은 너무 짧다 더보기 이전 1 2 3 4 다음
