전체 글 썸네일형 리스트형 운동일지 2 휴가일때도 본가에서 운동 해버리기 1. 런지(양쪽다리 교차 각 15회, 총 30회) 2. 스쿼트 보조 기구 끼고 15초 자세유지 3. 런지(양쪽다리 교차 각 10회, 총 20회) 4. 스쿼트 보조 기구 끼고 15초 자세유지 5. 런지(양쪽다리 교차 각 15회, 총 30회) 6. 런지(양쪽다리 교차 각 15회, 총 30회) 끝!! 나고 엄청 처묵모드... 더보기 운동일지 1 점심시간 헬스장 출격해버리기 1. 3km 달리기 2. 런지(양쪽다리 교차 각 15회, 총 30회) 3. 레그 익스텐션 10회 4. 런지(양쪽다리 교차 각 15회, 총 30회) 5. 레그 풀 12회 6. 런지(양쪽다리 교차 각 15회, 총 30회, with 애교 넘치는 귀요미 바벨) 7. 레그 익스텐션 10회 8. 런지(양쪽다리 교차 각 15회, 총 30회, with 전 것 보다 아주 살짝 무거운 바벨) 9. 레그 풀 12회 10. 레그 익스텐션 10회 11. 레그 풀 12회 12. 레그 프레스 10회 - 반복 2세트 끝 더보기 [신림역] 근고기 is '제주탐하리' 신림역 돼지고기 맛집 1호 '제주탐하리' 1인분, 2인분 이런거 없음 1근 주세요~~ 주문하면 아래 사진과 같이 기본 세팅을 해줌 녹색병은 기본세팅 아니여유 케찹마요네즈 샐러드를 잘비벼서 먹고 있다가 왜 우리 테이블만 이렇게 늦지 하는 생각이 드는 때쯤 메인 메뉴가 눈 앞에 등장 목살 육즙대박(오른쪽) 삼겹살 풍미대박(왼쪽) 비계구이 입속난리(오른쪽 상단) 다음에 갈 때는 무조건 한라토닉 먹을거임 신림역 5번출구 나와서 15초 직진 후 우회전 멍때리고 걷다보면 옆집 닭갈비 집 들어갈 가능성 1% (혹시라도 들어가면 다음에 꼭 올게요 말하고 나오기) 더보기 이전 1 2 3 4 다음
