본문 바로가기

오늘뭐했지?

운동일지 3

점심 헬스타임!!

 

1. 2km 런닝머신 (걷고, 뛰고, 걷고)

2. 풀업 3세트 (5, 4, 3회)

3. 딥스 3세트 (각 10회)

4. 체스트 프레스 3세트 (각 10회)

 

휴가 복귀 후유증 탓인지 넘나 힘들었음

'오늘뭐했지?' 카테고리의 다른 글

운동일지 5  (0) 2019.08.07
운동일지 4  (2) 2019.08.06
2019 08 휴가 - 본가 집  (2) 2019.08.01
운동일지 2  (0) 2019.08.01
운동일지 1  (4) 2019.07.31